Was ist Selbsthilfe?

Gemeinsam aktiv – Selbsthilfe unterstützt

Selbsthilfegruppen sind neben der medizinischen, psychotherapeutischen und psychosozialen Hilfe eine wichtige Unterstützung bei der Bewältigung von Krankheiten, Behinderungen, psychosozialen Problemen und schwierigen Lebenssituationen.
In Stadt und Landkreis Göttingen gibt es ca. 200 verschiedene Selbsthilfezusammenschlüsse, in denen sich eine Vielzahl von Menschen gegenseitig aktiv unterstützen, ihre persönlichen Lebensumstände zu verändern.

Selbsthilfegruppen haben für die einzelnen Teilnehmer und Teilnehmerinnen unterschiedliche Bedeutung:

Erfahrungsaustausch

Probleme werden offen in der Gruppe angesprochen, dadurch stabilisieren sich die Mitglieder seelisch und neue Erkenntnisse werden gewonnen. Jede(r) kann vertrauensvoll am Leid und an den Sorgen anderer Anteil nehmen, weil man sie selbst gut kennt. Jede(r) ist auch Vorbild für die Problembewältigung. Denn trotz schwieriger Lebenssituation verfügt jede(r) über Bewältigungsmöglichkeiten, die im Alltag verwendet werden, oft ohne sie überhaupt bewusst zu bemerken. Die Gruppe macht solche konstruktiven Fähigkeiten bewusst und fördert ihre Entfaltung

Persönliches Wachstum

Da die Selbsthilfekräfte bei allen anders sind, verfügt die Gruppe über unterschiedliche Modelle, mit Schwierigkeiten und Problemen fertig zu werden. Das Geschehen in der Gruppe ist ein Prozess zunehmender Selbstentwicklung.

Man gewinnt Einsichten in bisher nicht bewusste persönliche und gesellschaftliche Zusammenhänge seiner Probleme und entwickelt neue Handlungsmöglichkeiten für das eigene Leben. Durch den bewussten Umgang mit sich selbst und den anderen Gruppenmitgliedern können die Teilnehmerinnen und Teilnehmer selbstbewusster werden und die gewonnene Sicherheit auf den Alltag übertragen.

Kontakte

Isolation und Einsamkeit können aufgehoben werden. Durch die Regelmäßigkeit der Treffen entsteht ein stützender Zusammenhalt, der Verständnis und Trost gibt und Mut macht zu neuen Aktivitäten und verändertem Verhalten. Oftmals entwickeln sich auch durch gemeinsame Freizeitgestaltungen sehr persönliche Beziehungen.

Gemeinsames Handeln

Nach dem Motto “Gemeinsam erreichen wir mehr“ kann eine Gruppe ihre Interessen besser verfolgen und durchsetzen als der/die Einzelne. Selbsthilfegruppen bieten die Möglichkeit, ein neues Kapitel im Leben aufzuschlagen.